스마트폰 정리만 잘해도 디지털 피로는 줄어듭니다. 오늘부터 실천할 수 있는 디지털 디톡스 실천법, 스마트폰 사용 습관부터 정리법까지 안내드립니다. 스마트폰이 내 삶을 지배하고 있다면하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4시간이 넘는다는 통계, 익숙하신가요? 눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하고, 알림에 반응하며 하루가 흘러갑니다. 의식하지 못하는 사이 우리는 스마트폰의 사용자가 아니라 소비자이자 피로 누적자가 되어가고 있습니다. 이제는 반대로 ‘스마트하게 스마트폰을 다루는 법’을 배워야 할 때입니다. 디지털 디톡스는 거창한 선언이 아닌, 작은 습관 정리에서 시작됩니다.디지털 디톡스 실천법 – 스마트폰 정리부터 시작하는 6단계1. 앱 정리부터 시작하세요홈 화면에 있는 앱을 한 번 훑어보세요.자주 쓰지 않는 앱, 설..
