냉장고 안이 지저분하다면, 식단도 흔들립니다. 식단 짜기의 첫걸음은 냉장고 정리! 미니멀 식단으로 간편하고 건강하게 먹는 습관을 만들어보세요.식단 짜기를 방해하는 가장 큰 요인은?“식단을 짜도 금방 무너져요.”“냉장고에 뭐가 있는지도 몰라서 매번 사요.”이런 말은 많은 사람들이 식단 짜기를 시작했다가 포기하면서 하는 이야기입니다.그런데 여기엔 공통점이 있습니다.식단 짜기를 냉장고 정리보다 먼저 한다는 것.냉장고는 우리가 무엇을 먹고 있는지, 얼마나 낭비하고 있는지를 보여주는 거울입니다.식단을 짜기 전에 냉장고를 정리하면,무엇을 먹어야 할지 명확해지고중복 구매가 줄어들며식사 준비가 가벼워집니다.오늘은 ‘냉장고 정리 → 식단 짜기’로 이어지는 미니멀 식단 루틴을 소개합니다. 냉장고 정리가 식단 짜기의 시작인..
