자기 관리는 일정과 목표를 채우는 것이 아니라, 삶을 덜어내는 데서 시작됩니다. 미니멀리즘을 통한 자기 관리 전략을 소개합니다. 자기 관리는 ‘더 하는 것’이 아니라 ‘덜어내는 것’입니다‘자기 관리’라는 말만 들어도 많은 사람은 체크리스트를 떠올립니다. 새벽 기상, 운동, 독서, 식단 관리, 업무 계획, 시간 블로킹…하지만 이렇게 ‘해야 할 일’을 늘려갈수록 우리는 점점 지치고 무기력해집니다. 왜일까요? 자기 관리를 ‘더 하는 것’으로만 접근하면 결국 번아웃에 도달하기 쉽기 때문입니다. 진짜 자기 관리는 나에게 꼭 필요한 것만 남기고, 나머지는 덜어내는 일입니다. 바로 미니멀리즘적 사고가 여기에 적용됩니다.미니멀리즘은 왜 자기 관리에 효과적인가?미니멀리즘(Minimalism)은 단순히 물건을 줄이는 것만..
