심리 안정을 통해 ADHD 증상 완화를 위한 새로운 접근법, 미니멀리즘. 집중력 향상과 심리적 안정을 가져오는 이유를 깊이 있게 살펴봅니다.복잡한 삶, 산만한 마음우리의 삶은 끊임없이 정보와 물건으로 채워지고 있습니다. 스마트폰 알림, 끝없는 할 일 목록, 넘쳐나는 소유물들은 우리의 마음을 불안정하게 하고, 집중력을 떨어뜨리는 주요 원인입니다. 특히 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)를 가진 사람들에게 이런 환경은 더욱 큰 스트레스를 줍니다.ADHD를 가진 사람들은 집중력 부족, 충동적 행동, 과잉 행동 등 다양한 어려움을 겪습니다. 이런 증상은 일상생활과 사회생활을 힘들게 만들어 심리적 스트레스를 증가시키고, 자신감마저 떨어뜨릴 수 있습니다. 이러한 이유로 최근 ADHD를 가진 많은 이들이 심리 안정을..
